飞身跃起，双腿在空中划出一道弧线，灵巧地落地后快速冲出了好几米……
在陆军第80集团军某旅的400米障碍训练场上，一个身材高大、皮肤黝黑的战士吸引了大家的注意。
“1分37秒，破旅纪录！”随着裁判报出成绩，现场战友兴奋地鼓起了掌。
破纪录的战士名叫覃秀鹏，1995年6月出生，广西河池人，是一位地地道道的壮族汉子。自2013年从家乡入伍后，他一直是该旅的军体训练尖子，曾多次在陆军、集团军组织的比武中取得佳绩，荣立二等功1次、三等功2次，还曾被战区陆军评为“优秀士官标兵”。这一次，他打破的是由自己保持的旅400米障碍课目纪录。
《当兵就要敢争先》，是覃秀鹏入伍后学会的第一首军歌。这首歌陪伴他完成了从地方青年到合格战士的转变，也是他多年来不断争先创优的精神动力。
训练刻苦，是覃秀鹏从新兵连开始就给战友留下的印象。入伍之初，他的身体素质并不出众。学理论、练体能，凭着一股子“不怕苦不怕累，不怕流血汗”的冲劲儿，覃秀鹏迅速从新兵中脱颖而出。下连前，他在9个课目考核中取得3项第一，被表彰为“优秀新兵”。
下连后，覃秀鹏又把目光投向比武场。为了提升体能素质，他认真钻研军体训练方法，总结出了一套“一问二记三循环”的训练方法。
“一问”，即向训练尖子和军体教员请教训练方法和训练技巧。“二记”，指经常记录训练成绩的变化和训练感悟，综合制订适合自己的训练计划。“三循环”，即活动身体、渐进训练、放松身体为“一循环”；目标设计、强化训练、对标分析为“二循环”；数据分析、过程控制、改进训练为“三循环”。
经过努力训练，加上科学的方法，覃秀鹏下连不久即在集团军组织的比武中荣获“铁人”第一名，并荣立三等功。
回到连队后，覃秀鹏以自己的实际行动感染着身边的战友。连队中的许多战士都以他为榜样，经常同他一起交流军体训练方法，以高涨的热情投入到练兵备战中。
新年伊始，覃秀鹏又开始向新的冠军发起了冲击。
