想要弹好八度，并且清楚，准确，快速，而且还要不累。。。。。哎，说起来简单，但是里面牵扯到了很多技术层面，身体运用，物理杠杆作用，还有就是练习方式。
首先看到很多人说手腕要放松。这点，不假，如果你的手腕不够松弛，当然越弹越累，越累越慢。所以，这点是对的，但是不是全对。因为还丢掉了一个很关键的前提，那就是你的八度要成形，换句话说就是你的手的支撑力要好。 怎么做呢？
首先尝试一个八度，并且在弹下去的时候。。。不，应该用砸下去的时候（练习方式）你必须将你的1指和5指张好，并且固定，要多固定呢？ 就是硬的，为什么呢？？？？ 很多人都会有八度不齐的现象，或者小指使不上力。实际上这个时候你就可以把八度练习当作某种程度的对于5指的训练。我们的5指确实相对别的手指比较‘残疾’ ，个头最小，力量也不会很大（如果没有经过锻炼或有针对性的练习。 ）所以在练习过程中，你应该将你更多的能量和触键力度先用在小指上，以突出小指的音为主，有的人要说了，我要做出那种很响亮的八度，光靠“残疾”的小指，是不是力量不够，音色也做不出来？ 你先别急，听我解释。 我让你先这么做有几个很大的原因， 1 经常我们遇到的八度音形是将主要的旋律作为强调的模式来重复出现，比如很多。。。。。哎，最然我不想用轻音乐来举例子，但是估计很多人都弹过 理查德 克莱德曼的作品（知道这个例子low到爆，对于我们钢琴专业的学生，但是毕竟弹他作品的人很多，而且不乏一帮子音乐学院为了泡妞或者。。。）在他的很多改编的乐曲中，第一遍旋律总是以单音进行，然后重复的时候一般会以八度开始（举例结束，你们可以吐槽了） 所以这就是我说的以八度作为旋律音的情况下，你更需要突出的是5纸的旋律音，因为高音震动幅度比较快，频率比较短，所以，如果你不够突出你的高音，那么。。。它会立刻被你笨重的不懂的表达的大拇指的低音给吞掉（学钢琴的容易吗？还必须懂得一大堆力学，杠杆运动和声学），然后就会产生某种(纵向)八度音色不平均。(关于八度旋律音连线的表达，请跳跃到文章尾部的补充段落，我比较懒，不想把它加到这里来) 2 很多人都有玩过把塑料尺子，或者钢尺压在桌上然后用手指弹拨它以让它发出某种震动的声音吧？（咦，这是钢琴课，还是物理课？）举这个例子即使想说明，当你的骨头硬了，自然就会有某种弹性。再比如网球拍为什么有弹性？当你在击球的那一瞬间，你能感觉到球拍击打在球上的一霎那的震动感，并且有反作用力将球打出去。所以，利用这一点，如果你想弹好，八度，首先你的手指，尤其5指就要硬。
以上是要点1
下面讲讲要点2 怎么样练习
首先，不要着急去练习什么八度跑动，你可以先练习一个简单的八度重复，比如我只重复Do这个音，除了我的手指站好并且扣住以外，你也要注意手腕应该是松弛的。 如果你从来没有体验过，那么你可以尝试如下的动作。 站起来，找一个大屏手机，或者尺寸和一个八度差不多的东西，用你的大拇指和小拇指夹住它，然后手臂垂直坠落(一定要垂直坠落哦，弯曲的话说明你手腕有用力)，放松，并且旋转手腕。 这个时候，你肯定不会让你的手机掉落，但是你又能很好的晃动你的手腕或者转动你的手腕，也就是说，这个时候，你手的架子是好的，并且也就是你放松手腕弹奏八度的第一步。而手腕可以随便的晃动，说明手腕，小臂，大臂都是放松的。找到了这个以后，恭喜你，你大概知道该让你的手保持什么样的状态去演奏八度了。 但是还没有结束。 我们还应该通过用不同重量的物体增加重量，并且尝试用手指勾住它，而不是用小臂或者手腕的力量，这种方法，我们也可以用于训练单一的手指，但是，注意不要太残忍的练习，一般我只用于回家路上，手上拎着很重的超市购物的袋子，然后10秒钟以内的时间，只用小拇指或者4指的力量勾起袋子，并且稍微上提并落下。 再次和一些孩子学琴的孩子家长说明 这个方法不安全，而且一定要有经验的老师在旁边帮助你的情况下去练习，不要多练，因为很容易将手指拉伤。我并不想让你成为下一个罗伯特 舒曼（其用沙袋挂在天花板上练习他的5指，然后残废了的故事） 。
其次，在你重复弹奏同一个八度音的时候，你可以尝试学习将手指张开平放在桌上，然后猛的一瞬间，5个手指以打直的方式收拢，并用这个力度称跳起手掌，这个动作有点像。。。。海中的乌贼或者章鱼 。这是要领2
现在再在钢琴上重复你的八度，并且手指坚硬，然后大指和小指用这样的章鱼方式抓起，你是否能感觉到反作用力？ 如果是的，那么你做对了，恭喜你，第二个技能已经解锁，你的手指上已经装有一副弹簧了。
下面，怎么样做才能让你弹奏连续的八度不累呢？ 简单了，既然你的手指上已经有了弹簧，那么就开始运用它吧！ 这里要纠正一个观念，很多同学把八度弹的很响，又想快，告诉你，这两个在你技巧不够过硬的情况下是冲突的，所以现在练习你的八度音程重复或者音阶的时候，你先试着不要做那么响，或者说尽量轻一点，但是手指绝对要有支撑好，对了还有一个很重要的东西我差点忘记说了，就是刚才在做章鱼动作的时候，当你的手被手指的弹簧弹起来的一霎那间，立刻就要放松。如果你有做到，那么下面我就要告诉你一个高能方式，而且很多钢琴家都用它，那就是利用琴键的力反馈来抬起你的手指和手。 哇，听起来很不可思议高大上的感觉吧？ 很简单，你必须慢练你的八度，并且不能响，然后弹下去后手不要立刻抬起来，觉得心里已经准备好了，这个时候稍微松驰一下，松弛速度要快点，这个有点像开手动档车学习抬离合器的动作，然后你就感觉脚被离合器抬起来了，哦，不对，是你的手就被琴键抬起来了，这就是琴键的力反馈(所以推荐在三角琴上或者一些德国钢琴上练习，如果是日系的立式琴。。。好吧，上帝保佑你)。 下面你要做的就是➕以时日的练习，并且从慢速开始，每一个八度都找到这样的感觉。这种方法经常用于弹奏古典作品或者巴洛克时期作品的那种断连的跑动(non legatto)，也就是说那个音应该听起来很有颗粒感，而且很圆润的犹如珍珠般，似连非连的感觉。 其实，听听莫扎特的钢协，还有海顿的一些奏鸣曲，你就会发现那样的音色被大量的运用。 这个方式的好处就是 : 你想，你的手指砸下曲 第一步， 第二步抬起来，第三步砸下另一个音。也就是说你要用3步才能到达另一个音， 而且中间的第二步抬起来实际上也是你自己主动抬起来，那么也就意味着你做功了，所以你会累，如果你弹一整篇幅的八度，比如李斯特的第六首匈牙利狂想曲，然后你再弹很响，靠，你要能这样坚持到最后，并且速度很快，那你应该来写这篇文章了。 而学会了我上面说的这个方法，你的手是需要给下键的力量，而抬起来完全靠钢琴键的力反馈啊（蹦蹦床）然后你就节省了很多力气呀。
好，最后我要说说那种犹如拉赫马尼诺夫在他的第六首小红帽图画练习曲中B段落的很多八度跳动，在你已经掌握了上述方法后怎样做到跳的准确呢？ 记住一个要领，当你的手弹完一个音后跳起来后，看准了下一个你要弹的和弦或八度，然后以弧度的方式降落下去，用加速度➕重力砸入那个音，并且用坚固手指的任力和琴键霎那间的力反馈将整个手抬起来，同时手腕放松，并且让你的手来掌控它的落点，而非手腕。 哎呀，讲得好玄学。但是只要你很慢的练习并且去体会和掌握每一个音，然后用节拍器，一点一点的往上加速度，不久你就会发现你的这个段落已经automatic 的提速了，并且。。。。你根本不用做什么。 题外话，(对于这首练习曲的八度和铉跳跃，还需要注意 练习的时候以两个八分音符为一组练习，也就是说 第一个在重拍上 是以我上方提到的“看准并砸下去”的方式 ，而第二个不在重拍上的八分音符也是以手腕横向(或者以一个下弧线)方式并借用第一个八分音符重心的转移的力量来顺带出来的。
最后我希望我写的这个方法有阐述很清楚，并且不懂的人可以给我留言，或者如果有需要找我学习钢琴的朋友，我人7月份开始在南京，并且开始招收学生。300元每节课。自己是法国图卢兹音乐学院钢琴专业硕士文凭，然后念了钢琴伴奏以及钢琴教育；有15年的授课经验，钢琴小课，或者在音乐学校，中国孩子，法国孩子，中国成人，法国老人我都教。不过，不管你是什么人种，年龄多少，我都希望你既然愿意花钱了，那就学好它，不要三天两头请假，不要回家不练琴，也不要为了什么要考级呀的来找我。 这里说个题外话，不是我不教考级的东西，完全可以，但是我不希望你的目的是为了考级，或者考级后就放弃学习钢琴了。 考级只是某一个阶段的证明，我更希望你真正达到了这个阶段再去考级(如果想考，个人比较推荐英皇考级)，而且我绝对不会让你像某些琴行
一样用很多时间去练习你的考级曲目。我更在乎的是你自己在我这里学到了什么，以及如何去运用，当有一天你不再学习钢琴，或者不再和我学习钢琴的时候，我所传授给你的知识依然能让你受益非切并且再次运用。 记住，差的老师教曲子，好的老师教方法。 对了说道教材，我使用全部欧洲法国原版教材，如果你想知道什么教材，可以看我的知乎评论和文章，不要问我 老师你一般用哪套，那个里面的我都会用，而且是结合的用。 另外请那些只想学习弹钢琴不想学习乐理的学生绕行。 钢琴是一门外语，但是它比任何一门语言都能传达和表达更多的东西，所以它难，但是它很美。
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最新修改，添加关于手小的同学怎么样拉开手指 间的距离。 当然这里的练习也可以用于别的一些和弦如果你够得比较吃力，当然，如果你的手已经是成人的手，而且，你已经开度很大，但是就是够不到八度（差一个手指（7度），那还是建议你放弃吧，毕竟手小弹八度真的不太给力，这里的练习针对那些大差不差还能够到但比较吃力的同学）
首先，你要准备一本 勃拉姆斯的51首练习 ， 什么版本无所谓，不过这里推荐骑熊或者亨乐，个人比较喜欢骑熊，因为音和音的距离足够大，不像亨乐。。。。 （这里差一句题外话，我个人比较喜欢，巴洛克时期的作品都用骑熊，浪漫派时期的作品基本用亨乐）
有了这本练习之后，找到里面有连线的要求保留音，或者单指保留的练习。 每天2首，注意：
1 当有连线的地方，请尽量保留至少3个手指在琴键上 够不着？够不着想办法够
2 手腕永远松驰，手指尽量放平，用第一指关节去挤压（扣）琴键 （这词用的已经很形象了）
3 不用任何踏板！！！！！
4 不要只在原调上练习，试着往上一度，往下一度，或者往上半度，往下半度的练习
5 永远不要迷信那么多俄国传统的拉手指方式，什么把手指使劲劈叉按压在琴键边缘，那个方式只会让你感觉疼痛，并没有太多好处，而且我一个朋友这么做后因为有点用力过猛，还拉伤了，得不偿失
最后要记住一点，所有的硬性技巧（关于手指，手腕等）的进步都是在你放松的状态下进行的。如果想知道为什么，我以后可以写一篇关于技巧进步和肌肉运动原理的文章给大家阐述，这里就不多说了。
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最最新修改 关于八度旋律音连线的问题，那么我也可以告诉你练习八度连线的方法。楼上说的不错，踏板是一个好东西，但是，小心，用不好就会害了你， 建议你在练习八度连奏部分的时候首先不要踩踏板，一点都不要碰，只用你的345手指连起来上面的线条，大指暂时不要弹任何音，只是保持一个八度的形状。等到练的觉得上面345手指的句子已经做的不错了，而且很有歌唱性的时候，这个时候再加入大拇指的练习，当然，一般情况下这个时候不用踏板 八度也应该很好听了，至少乐句是连线的，如果你想做到更完美，而且你有这个时间，那么就用上面的方法单独练习大拇指，但是要轻，并且以大拇指指关节（就是靠近手腕的那个关节，一般人说大拇指只有两个关节，那是错误的，大拇指有三个关节，第三个关节在手腕处，所以最长的手指不是三指，是大拇指）移动按压每一个音，一定要用耳朵听（听有没有突然的重音，不和谐的连线或者突兀的乐句尾音），并且感觉旋律线条的走向和歌唱性。 最后再加入踏板。 踏板是一个好东西，但是手指都连不了的情况下，笨重的脚就更帮不上什么忙了（关于踏板的话题，我以后也会有空写一篇可能带图文的额文章，毕竟踏板这个东西确实不容易，因为每架琴的踏板位置都不一样，这个就需要用耳朵敏锐的听了）。 对了，如果一开始还是有难度，那就分开手，只练那段旋律音。如果这样你还找不到旋律线条，那就不用345手指弹，用一个你喜欢的能连起来的指法 只把旋律线条连起来，这个方法是让你听到旋律线条（不过这个方法基本针对那些起步阶段的孩子们用）。
