推荐用我的“四步搭讪练习法”，早用早好！
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下面传教开始了~~~
我认为对多数人来说，谈吐自信得体——就像歌唱得好——是一种后天习得的技能。这意味着两点：1. 大部分人天生状况一般 2. 只要掌握方法并适当练习，都能提高到像样的水平。
关于谈吐、社交技巧的方法论，现在已经成为显学，像《魔鬼搭讪学》里面已经既给勺子又给鸡汤了。
基本功就是练习搭讪。在我看来这是一切社交技术的基础，就像学唱歌必须先练发声一样。在这个过程中，你将学会如何通过相互启发保持话题的连续，如何调动对方情绪，如何润物无声地展现自身的高价值等等很重要的技巧。
最关键得还是要练习！练习！
但《魔鬼》作为勾女经典教材，把起步目标定的太有难度——一上来就去搭讪有感觉的异性，我认为非常不适合。就像跑步练习者，上来就让练10KM，一下子就把新手拦在外面不敢尝试了。一挑战就失败，对自信心打击更大。
我也曾是一个宅男，当年看了这本宝典后，觉得第一步根本迈不出去。后来我做了改造，把搭讪练习分为了难度由浅入深的四步，效果就好多了：
四步搭讪练习法：（本人自创版权所有，吼吼）
1. 搭自然接触到的人（Beginner）
这步是热身，适合极其腼腆的人。比如和出租车司机，小卖部老板娘聊大天，这种场景下双方的身份设定很自然，完全不会有贸然开头的唐突感。
主要练习内容是找话题，看见什么聊什么。
2. 在适当环境中搭陌生人（Normal）
这步练习内容主要是和陌生人寻找共鸣，找出共同感兴趣的话题。
适合的对象包括一起等电梯的邻居，一起搭火车的乘客，旅途上遇到的驴友。这类对象一般也有比较强的交流意愿，分享一些旅途见闻、轻松的话题，很容易谈的融洽。所以宅男不妨去参加户外之类的活动，很容易表现的从容自信。
3. 偶遇中搭普通异性（Hard）
前两步，都用到了环境加成，即通过适当的环境带来了身份设定，让大家放下防备，自然地敞开聊。
要进阶，则必须能做到摆脱环境依赖，不要角色设定，也能敞开地和人从容交谈。
比如这样一个任务：在书店里，去搭旁边翻书的普通女生。（设定为普通异性，主要是为了控制难度）
很多人会觉得这个任务比之前的更棘手，因为好像缺乏“正当的理由”，动机容易被怀疑，心里很怯。于是很多人就想找个借口，比如假装认错人，或者假装搞调查问卷去接触对方。
我觉得这是一条歧途。
一是假装出来的理由，很容易被怀疑揭穿，这样反而会更显得居心不良；第二这样做即便成功，还是依赖于角色设定（而且是假的），仍然还是Step2，水平并没有真正的提升。
我建议可以这样：
1. 先观察对方的行为特征，估计她被搭讪的反应
2. 制造偶遇并做铺垫。比如在她附近从容地做自己的事。然后偶尔抬头，如果刚好和对方目光相遇，就微笑点点头
3. 如果对方也微笑回应，那么说明她对你并不抗拒。那么接下来就可以随口聊聊了。开头的方式甚至可以自言自语，比如“今天人好少啊”
4. 如果对方也友好回应，就可以一直聊下去了。
如果对方不搭理自己，应该毫不在意地忘掉然后该干嘛干嘛。因为主动表示友好，是强气场的礼貌表现；而不予回应则是弱气场的失礼表现。
所以尽管搭讪被拒，其实在气场PK中还是赢了，完全没有必要因为被拒而觉得丢脸。
4. 搭自己有所求的人（Expert）
比如行业论坛见到一位大老板，把他搞定今年KPI就完成了。
比如参加年会偶遇一位女神，特想跟她发展亲密关系
又比如...
这是搭讪练习的最高阶段，可能用的很多综合的方法，比如弹压技术、比如同伴加成、比如主场优势等等。
但这些都是“术”，不算“道”。因为真遇到这样的女神，自己心里早就不安分了，很容易就变得畏手畏脚，这些招数反而发挥不出来或者弄巧成拙，最后错失良机。
所以最关键还是控制自己的内心。
我认为真正的“道”是发自内心的无欲则刚。
怯是因为不够自信，而来源则是有所期望。有期望了一自估，发现自己实力有差距，不自信就来了。想认识女神，发现自己还是小DS；小结识大人物，发现自己还是无名小卒。于是就自惭形秽，怯了。
有了期望，就突然有了软肋。
无欲无求，自然从容。
比如你虽是大人物，但我只把你当一般朋友看待，并不惦记傍上大腿；或者你虽然是女神，可我也没打算娶你回家。总之练习方法就是自己进行心理暗示，反复强化其实结果如何根本没关系，慢慢地就可以真的看得淡了。
传一个心法口诀吧：（快找笔记下来！）
他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。
这方面，目前我也还在修炼中。看到本贴的同学，一起共勉吧。
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PS: 避免聊天冷场这种事，我的方法就是自建素材库。
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尽管我的搭讪犯生涯很崎岖，但还是有一些亮点。有一次爬山，中途遇到一个mm。忘了谁先开口，总之我们一路聊的很愉快，我跟她讲了很多到处游玩的见闻，比如在斯里兰卡见到巨蜥和巨型蝙蝠，印度的火车和猴子，然后她也跟我分享了去新疆骑行的经历。我觉得讲述奇闻怪录是一个很安全的话题。在我长期的搭讪生涯中，我把平生经历过的奇闻进行了系统的整理，分成了若干个自成体系，又相互联系小段子在和mm交流时，既可以抛砖引玉激起mm参与话题，又可以举一反三作为对mm精彩内容的有诚意回应，总之，慢慢地我操作这些小段子的技能，就变得越来越娴熟了
... ...引自一小截回忆录
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