作者：认真分享实在评价
这两年来，姐姐在健身这条路上可谓是小有建树，身材也算练出来了，越来越有型！整个人的状态也越来越棒，之前老是加班，整个人每天都浑浑噩噩的，后来我坚持无论再忙，都要留出至少一小时的时间来健身。健身其实不难，贵在坚持，痛并快乐着。
胆小者勿入！五四三二一...恐怖的躲猫猫游戏现在开始！
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一开始我只是跟着视频来，视频怎么做我就怎么来，后来发现由于我的基础较差，很多动作做的不够标准，容易变形，假如不及时纠正，按照错误的动作练下去，身体的变形可能就纠正不过来了。然后懂健身的朋友建议我买一根弹力带辅助下，这样在保证完成动作的情况下，还能尽可能保证动作的标准性
这款弹力带非常适合初学者来使用，质量很不错，做工也很工整，虽然是橡胶材质，但是我一开始收到货的时候，并没有什么刺鼻的味道，弹力带大家在使用时可以选择各种角度的阻力，不像哑铃杠铃只能是垂直向下的重力，更能练到腰腹核心肌群，可以减轻徒手动作的难度。弹力带的弹性特质对肌肉顶峰收缩有巨大帮助，并且呢便于携带。
但是大家不要贪重哦，我本人是个小菜鸡，用10磅的刚刚好。每次用弹力带练完以后，我都能感觉到身体的放松和舒展，它可以帮助我更好的去练习瑜伽，增强了我的柔韧性和力量，总之，它是我健身道路上的好帮手，强烈推荐给所有瑜伽爱好者。
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