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“身穿队服、身披五星红旗，站在领奖台上，全场响起了雄壮的中华人民共和国国歌，我的心情非常激动，我为伟大的祖国争光了。”2月12日，昌宁县运动员吴洪娇在哈萨克斯坦参加第十届室内亚洲田径锦标赛，以2分06秒85的成绩获女子800米冠军。
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吴洪娇、女、汉族、出生于2003年7月，家住昌宁县温泉镇里睦村。“2014年以前，我就是单纯的喜欢跑步而已，因为那时还小，也不知道专业队到底是干什么的。因为喜欢，所以就经常坚持跑步。”朴实的话语，却是这个山里娃真实的心声。
是金子总会发光。2014年11月，昌宁县业余少体校根据自己的职责职能到温泉镇里睦村完小进行运动员选拔，发现了爱跑步的吴洪娇，通过教练员做思想工作，吴洪娇及家长同意后，被选拔到昌宁县业余少体校参加训练。
“吴洪娇被选拔到昌宁县业余少体校之后，虽然当时年龄比较小，但她特别能吃苦肯吃苦，并且她的心肺功能比较好，加之她的爆发力又强，11岁的她被选拔时立定跳远2.10米。”昌宁县业余少体校校长杨智毅回忆，于是，杨智毅根据自己多年的训练经验，结合吴洪娇的身体条件进行了因材施教的训练。“虽然她适合训练中长跑，但我还是让她先训练短跑，基础打牢之后再训练中长跑项目。所以，我在训练时注重她的速度及体能，观察训练后的恢复。”
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科学的训练，加之刻苦努力，从2014年11月到2017年4月，长达2年半的认真训练，吴洪娇的成绩进步非常快。2016年1月参加了保山市中学生田径运动会，获得了100米第一名、200米第一名、400米第一名；2016年10月到龙陵参加保山市第四届体育运动会，100米、200米、400米的第一名她全部收入囊中。
“在训练过程中，我想上力量不敢上，想上强度不敢上，怕她受伤”。就在吴洪娇刻苦训练和不断取得好成绩时，作为教练的杨智毅心中却有了疑虑和矛盾。为了让吴洪娇有更科学、更合理的训练，让她走得更远更高更强。2017年5月，昌宁县业余少体校向云南省呈贡训练基地输送了吴洪娇并签订了试训协议，一年后吴洪娇转为正式队员。
功夫不负有心人，更好的训练环境让吴洪娇走上了更大的田径舞台，也取得了更好的成绩。2019年3月19日至20日在浙江省杭州市参加了全国室内田径锦标赛总决赛，获得了800米第一名、1500米第一名；2019年6月27日至29日在第二届全国青年运动会获得了800米第一名、1500米第一名；2021年9月20日至26日在陕西省参加了中华人民共和国第十四届运动会获得800米第四名、1500米第十二名。
“平时的训练非常苦，尤其是大赛前的准备阶段，训练强度很大，比赛跑不出好的成绩也受打击，这个时候我就默默地告诉自己，我还有没有完成的梦想，我不能轻易放弃、我要坚持。”吃得苦中苦，方为人上人。2023年2月7日智13日，吴洪娇在哈萨克斯坦代表中华人民共和国参加第十届室内亚洲锦标赛，以2分06秒85的成绩获女子800米冠军。
努力付出，未来可期。“下一步，我将继续努力训练，争取突破自己，短期目标是今年杭州亚运会，长期目标那肯定就是更大的舞台。”走下领奖台，吴洪娇又有了下一个目标。
