「新秀巡礼」威斯坎普：22岁优质射手 垂直弹跳出众直播吧2021-07-22 17:15
姓名：乔-威斯坎普（Joe Wieskamp）出生时间：1999年8月23日位置：得分后卫/小前锋大学：爱荷华大学年级：大三身高：约2米01体重：约93公斤臂展：约2米11模板：卢克-肯纳德/凯文-许尔特/邓肯-罗宾逊NCAA数据：2018-19赛季，出场35次，场均上阵27.7分钟，得到11.1分4.9篮板1.1助...
2023-09-10
如何理解“制造业当家”？王珺 广东省政府参事...[详情]
女人为何要当家？写首歌来歌颂她吧。男人当家...[详情]
姓名：乔-威斯坎普（Joe Wieskamp）出生时间：1999年8月23日位置：得分后卫/小前锋大学：爱荷华大学年级：大三身高：约2米01体重：约93公斤臂展：约2米11模板：卢克-肯纳德/凯文-许尔特/邓肯-罗宾逊NCAA数据：2018-19赛季，出场35次，场均上阵27.7分钟，得到11.1分4.9篮板1.1助...
2023-09-10
身临其境的感觉总是令人神往，而虚拟与现实的交互，对于喜爱沉浸体验的人们来说，更是一种极致的 “诱惑”。比如在《星际迷航》等科幻大片中，我们经常可以看见全息投影等技术，被作为一种科幻元素呈现在观众面前，从而引发无限遐想。图 | 《星际迷航》中的三维全息投影（来源...
2023-09-10
钱江晚报·小时新闻记者 杨静双盘腿席地而坐，突然身体腾空而起弹跳十多厘米高……完成如此高难度动作的竟然是一位和新中国同龄的“70后”大伯，他叫陈国新，“这个动作是今年五月份尝试的，结果朋友圈对我的腿力反响很大，都希望我展示给他们看。”有着“老顽童”之称的陈国新...
2023-09-10
12月20日10点左右在广州天河区黄村立交桥底一辆货车行驶中轮胎突然脱落飞出脱落的轮胎先是滚向路边的花坛然后弹到了桥墩上再加速弹回车道轮胎先后弹跳5下后第6下落地时砸中了一辆行驶而来的白色小车21日下午广州交警通报事故造成司机轻微擦伤以及车辆挡风玻璃和仪表盘受损现已...
2023-09-10
9月8日，2023年全国蹦床冠军赛在市体育中心体育馆正式开赛。9月7日上午，记者来到运动员训练场馆，一探训练的精彩。据了解，本次比赛是淮安市今年举办的又一全国性赛事，共设蹦床网上、单跳、双蹦床3个大项，男子网上团体、女子单跳团体、男子双人同步、女子双蹦床个人等14个小...
2023-09-10
04:39跳跃能力与下肢爆发力息息相关，在发展爆发力之前需要良好的下肢力量作为基础，那么下肢力量如何练？今天我们一起跟着“科学健身周周练”，利用健身房的器械来练习。一、杠铃下蹲首先在深蹲架上放置好杠铃，杠铃片的重量根据自身水平调整，并调至合适的高度。双手抓握在对...
2023-09-10
亮剑指晴空，一笔画高秋。手臂放松可以，二头肌别丧失弹性。譬如，你把手臂放到桌上，放松，然后弹跳二头肌，感受肘部松紧，尺泽穴一开一合。打拳也是，用肘窝里的劲，去控制小臂，肘窝充满弹性，蓄势待发。白虎扑铜鼎，苍鹰冲荧惑。肌肉不是不重要，放松目的是，获得弹性肌。...
2023-09-10
关于弹跳的训练方法，哥之前也写过一些，但是很多兄弟都反应：“帝哥，坚持不下来啊，太尼玛累了”没毅力，不愿吃苦，还想练好弹跳？可能嘛？你还别说，还真有这样的美事今天哥就和兄弟们聊聊，3招最简单实用的弹跳训练方法【1】原地起身练习练习简单易操作，只需准备一个凳子...
2023-09-10
大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快.而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以我个人和教练的建议主要练习半蹲.至于负重的重量的也是很有讲究的，根据韦德训练法来说建议采用金子塔训...
2023-09-10
大家好，我是悠米爱健身。在打篮球时，经常会有身体对抗，同时在球场上为了投篮，你需要向上跳跃到一定的高度，这样才能投入篮网得分，否则就会被人压制或者推倒在地。踢足球时想要头球得分，同样需要向上跳跃，像C罗在之前的比赛中就跳跃了71CM，头球的高度达到了2.56米，这样...
2023-09-10
来源：99健康网TOP5：蛙跳实用价值：7 忽视度：7蛙跳是一个非常常见的锻炼方式，但是为何还会被忽视呢？根本原因就在于蛙跳的安全性有很大的认知差异。从事实上看蛙跳动作却是有一定的风险性，连续的弹跳会让肌肉和神经产生瞬间的麻痹感，然而伤病也正是趁着这个时候悄然走到了...
2023-09-10
大家好，我是技巧君！欢迎来到最新一期的教学！大家好，我是技巧君，大家都知道打篮球抢篮板，是要有一定的身体素质，和弹跳力技巧的！那么如何才能锻炼弹跳力，下面推荐几个弹跳训练动作，教大家如何锻炼自己的弹跳力！解析环节正向跳跃障碍物原地双脚挑上障碍物，随后从障碍...
2023-09-10
跳楼梯这个运动相信大家都做过，当然了很多人不是当作健身项目来做的，是跟小编一样是捣乱体罚。哈哈哈跳楼梯这个动作虽然可以增强心肺功能，预防高血压，还能有效减肥，消耗热量，更能提升关节的灵活性，提高自己的弹跳力。但是它也有很多坏处：练完后如果没及时做高抬腿或者...
2023-09-10
在我们中学阶段，有很多关于弹跳的考试项目，比如跳绳、立定跳远等。为什么学校要考察我们的弹跳能力呢？这里就不得不提及弹跳的好处了。弹跳，不仅是我们需要具备的基础运动素质，在中学时期进行弹跳能力锻炼，还有助于我们长得更高，肌肉更匀称，体态更轻盈，身体各部分器官...
2023-09-10
正常人的起跳高度最少要达到1.05m才能碰到篮筐。篮联规定的篮球架篮筐到地面标准高度为3.05m，在你的手腕和篮筐持平时才能完成扣篮或者挂篮的动作。如果根据身高1.7m来判断的话，那么你的手臂和手掌伸高垂直之后指尖到地面的距离应在2m左右，手腕与指尖之间的距离应在20cm左右...
2023-09-10
大家好，我是林大爻，武汉大学CCMS毕业的理工男资深篮球迷。这是我们硬核解析弹跳的第一期文章，这个系列将从生物角度、尤其是人体解剖学的角度深层剖析弹跳、肌肉爆发力的作用原理，从科学实践层面上针对性地对大家的弹跳训练、爆发力训练进行解析和规划。欢迎大家关注点赞，...
2023-09-10
现在的小孩，身体素质一个比一个强老爹想给你们介绍的这个家伙他的身体素质也超级恐怖尤其是他的弹跳Hamidou Diallo哈米杜-迪亚洛1998年出生的他现在为肯塔基打球裸足身高1.96，体重88公斤与韦德非常相似但身体天赋总体比韦德稍好一点作为一名评分92的五星后卫迪亚洛最让人过目...
2023-09-10
今天的老哥看名字就知道是个扣将之前也有参加 《这！就是灌篮》的节目能扣能打，看得帝哥我也是要湿了滑翔单手劈扣，胯下换手扣篮这腾空的高度，这滞空的时间先给兄弟们来张动图感受一下怎么样，哥我没有瞎吹逼吧肯定已经有老铁认出他来了没错，他就是陈登星，中国扣篮帝不得不...
2023-09-10
这是一篇酝酿了10年的文章。为啥？因为我傻逼。用了10年才找到了答案，浪费了很多自己宝贵的训练时间。我的时间和青春一去不复返，希望读完这篇文章之后，你们的青春可以越飞越高！对了，差点忘了感谢大家支持我们MIC的定制篮球。一直以来，不仅是我，很多练扣篮的朋友都想知道...
2023-09-10
飞檐走壁式的扣篮羡慕吗？如果说靠墙壁你也可以做到那就大错特错了要想做到上面的动作你起码要拥有这样的弹跳力如果觉得不服可以尝试以下任意一个不妨直接告诉大家他的垂直弹跳是114CM比詹姆斯和维金斯的112CM还要高据说超过了这世界上99%的人但先别羡慕人家的弹跳看看人家这荷...
2023-09-10
